يُعد فقدان الشهية من المشكلات الصحية التي قد تصيب العديد من الأشخاص وخصوصًا الكبار، وهو شعور مستمر بعدم الجوع أو الاحتياج إلى الطعام وربما يكون متقطعًا، ويساعد تحديد سبب هذا الشعور في تحسن الأعراض. ويختلف فقدان الشهية عن نظيره العصبي، والذي يدفع الشخص لتجنب تناول الطعام خوفًا من الزيادة في الوزن، وبشكل عام يستدعي فقدان الشهية الذي يستمر لأكثر من أسبوع زيارة الطبيب.
أسباب فقدان الشهية
هناك عدة أسباب محتملة لفقدان الشهية، وقد يحدث فجأةً أو تدريجيًا على مدى فترة طويلة. وعادةً ما يكون فقدان الشهية علامةً للقلق والتوتر، ومن بين الأسباب الأخرى لفقدان الشهية التغيرات الجسدية مثل الألم، أو ألم الأسنان، والإصابة الرضحية، وفقدان حاسة التذوق أو الشم، والجفاف، والتعافي بعد الجراحة.
وقد تؤدي التغيرات العاطفية أيضًا إلى فقدان الشهية عن الكبار ومن بينها الحزب والاكتئاب وسلوكيات الأكل غير المريحة. وقد يكون السبب وجود حالة صحية معينة مثل نزلات البرد الشائعة والعدوى، والتسمم الغذائي، والخرف، والسكري، والسرطان، وقصور الغدة الدرقية، وأمراض القلب، ومشكلات في الرئة، أو الكلى، أو الكبد، وفيروس نقص المناعة البشرية “الإيدز”.
وقد يحدث فقدان الشهية عند الكبار كأثر جانبي لتناول دواء بعينه مثل: المضادات الحيوية، والأمفيتامينات، والعلاج الكيميائي، والفلوكستين، والديجوكسين، والهيدرالازين، أو المواد الأفيونية.
أعراض فقدان الشهية
- عدم الرغبة في الأكل.
- فقدان الاهتمام بالطعام، حتى الأطعمة المفضلة.
- عدم الاستمتاع بمذاق أو رؤية أو رائحة الطعام.
- تخطي وجبات الطعام في مواعيدها.
- تجنب مشاركة تناول الطعام مع الآخرين.
- فقدان الوزن.
- انخفاض الطاقة أو التعب.
- ضعف العضلات.
- الغثيان أو القيء.
- الإسهال أو الإمساك.
- تغيرات في الجلد أو الشعر أو الأظافر.
تشخيص فقدان الشهية
لا يتم تشخيص فقدان الشهية بالكشف السريري عند الطبيب، ولكنه يظهر في اختبارات الدم والفحوصات المخبرية واختبارات التصوير.
علاج فقدان الشهية عند الكبار
يمكن علاج فقدان الشهية عند الكبار وأعراضه من خلال القضاء على الأسباب التي أدت إلى إصابة الشخص به مثل: علاج المشكلات الصحية والعاطفية التي تسببت في حدوث فقدان الشهية مثل مشكلات الأسنان والبرد وغيرها. كما يمكن استشارة الطبيب للوقوف على الأسباب النفسية والسلوكية التي ربما تؤدي إلى عدم الشعور بالجوع والإحساس الدائم بالشبع.
إذا كان الشخص يتناول أدوية لعلاج بعض الأمراض المزمنة أو حتى العرضية، فمن الممكن أن يكون أحد أعراضها الجانبية فقدان الشهية، ويتطلب الأمر تعديل الجرعة لتجنب هذا العرض. كما يمكن تحدث مع أخصائي التغذية لتأسيس عادات غذائية صحية. ويمكن لمن يعاني من فقدان الشهية أن يتناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية أو المغذيات الوريدية ولكن تحت إشراف طبي حتى يمد الجسم بالمغذيات لحين زوال فقدان الشهية.
علاج فقدان الشهية في المنزل
بعيدًا عن الأطباء، يمكن تجربة بعض الخطوات البسيطة في المنزل والتي قد تساعد على علاج فقدان الشهية ومنها:
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم حتى لو لم تشعر بالجوع.
- اختر وجبات سائلة مثل المرق أو الحساء أو العصير بدلًا من الأطعمة الصلبة عند المرض.
- تجنب الأطعمة الحارة أو المقلية أو الدهنية التي يمكن أن تسبب اضطراب المعدة.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات لتجديد العناصر الغذائية الأساسية.
- تناول وجبة طعام مع الأصدقاء أو أحبائك حتى يصبح تناول الطعام أكثر متعة.
- تناول الرياضة التي تحفز الجسم على الاحتياج إلى الطعام باستمرار.
الآثار الجانبية لفقدان الشهية
قد يُسبب فقدان الشهية في خسارة الوزن، كما أنه ربما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة نظرًا لعدم إمداد الجسم بالعناصر اللازمة لبقائه على قيد الحياة مثل الفيتامينات والبروتينات وغيرها. وقد يُؤدي نقص السعرات الحرارية إلى إضعاف أجهزة جسمك وعدم قدرتها على العمل كما ينبغي، مما قد يُهدد الحياة.
فقدان الشهية والحمل
قد يحدث فقدان الشهية بسبب الحمل، إذ إن الغثيان الصباحي والقيء يؤدي إلى انخفاض الشهية، وقد تتسبب روائح بعض الأطعمة أو نكهاتها في الغثيان ما يترتب عليه تجنب الطعام.
ومن الشائع أن تعاني النساء الحوامل من فقدان الشهية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إذ يمر الجسم في هذه الفترة بالعديد من التغييرات لمساعدة الجنين على النمو. ولكن إذا كان درجة فقدن الشهية مبالغ فيها بحيث يمنع الحامل عن تناول العناصر الغذائية اللازمة لجسمها والجنين في تلك المرحلة فيجب عليها الرجوع إلى الطبيب.
اقرأ أيضًا:
ما هي العملات الرقمية؟
كيف تكون قائدُا ناجحُا في عملك؟
كيف يمكن استثمار المال القليل؟
